明天上午8:00

2026多彩贵州马拉松超级联赛（第一站）暨贵州紫金黄金·万峰林马拉松

将在阳光谷旅游度假区鸣枪起跑

开赛倒计时1天！
小编为跑友梳理了这份参赛温馨提醒
助你顺利参赛，安全完赛
在峰林间跑出属于自己的精彩！

①赛前饮食宜清淡，避免辛辣、油腻食物。适当补充碳水化合物（米饭、面条）、优质蛋白和脂肪，为身体有效储存糖原。

②赛事当天早晨，建议赛前1-2小时进食，以面包、清汤面等易消化食物为主。切忌空腹跑步，避免引发低血糖。

①参赛号码布（含计时芯片、别针）

号码布每人2块（1大1小），大号码布必须佩戴于胸前醒目位置，小号码布须放在存衣包透明小方袋内，以便存衣。

号码布是参赛选手进入赛道的唯一凭证，参赛选手必须佩戴各自号码布进入相应检录区进行检录。在比赛过程中必须自始至终佩戴号码布，如缺失将取消其比赛成绩。

号码布不得转给其他人参赛，如他人凭借其号码布进入赛道，发生的一切事故，由原号码布持有者负全部责任，同时组委会保留向其追责的权力。

②请所有运动员身着正规运动服参赛，严禁穿着非正规运动服参赛。不允许cosplay、奇装异服等装扮，禁止携带旗帜条幅标语进入赛道，组委会将在检录、集结及赛道检查环节进行严格排查。

据黔西南州气象台显示，预计在3月15日赛事进行时，以阴雨天气为主，气温10-14°C。

温馨提示：比赛当日清晨气温较低，建议参赛队员及观众及时增添衣物，注意保暖。

比赛当日，起点存衣服务时间为6:00-7:45，参赛选手需在起点指定区域，凭本届赛事号码布寄存个人物品，并进行安全检查，禁止危险物品带入。

①本次赛事检录分为A、B两个分区

②为保障赛事公平性，A区、B区集结区前方均设置专属检录地毯，所有运动员需严格按照自身所属分区完成检录入场，不得跨区检录。

本次比赛采取混合起跑、一枪发令赛制。

点击链接查看：3月15日，“2026万峰林马拉松”赛事期间，这些路段实施临时交通管制

马拉松是一项大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，请广大选手牢记安全第一原则，安全抵达终点。

为保障参赛选手人身安全，本次比赛构筑了全方位医疗防护体系：赛道沿线固定医疗点全程待命，救护车与临时救治中心随时响应；骑行救护人员不间断巡视赛道，医疗观察志愿者分点值守，确保第一时间发现并处置突发状况。

【赛事急救电话】

●188 8378 3666

●186 8413 6713

●180 8591 9598

如您在比赛过程中有任何不适，请及时向医疗工作人员、志愿者求助或拨打急救电话。

马拉松项目关门时间为6小时；半程马拉松项目关门时间为3小时。

为保障安全，选手冲线后请不要在拱门处停留，按照志愿者指引移步完赛功能区，凭号码布排队有序领取完赛物资，享用赛后补给。

请点击链接查看：冲！2026多彩贵州马拉松超级联赛，《奔跑护照》已就位~

①完赛后记得及时更换干衣，避免感冒或失温。

②尽快补充水分、电解质、优质蛋白及碳水化合物，加速身体恢复。

③注意赛后静态拉伸及放松，缓解肌肉酸痛。本次赛事设置专业赛后恢复，可前往赛后恢复区进行拉伸。

比赛当日，所有存包选手到终点指定区域进行取包，半程马拉松参赛选手需在比赛当日12:30前、马拉松参赛选手需在比赛当日15:30前到比赛终点指定区域领取个人存放的物品，如超过领取时间没有领取的，可于赛后一周内联系组委会领取。如一周内不领取，组委会将按无人领取处理。